11/3・11/17・12/1　ヨーガのための禅仏教とマインドフルネス講座　学びと実践

瞑想、坐禅が気持ち良いけれど、なぜなのでしょうか。
生前のスティーブジョブスが禅を学んだり、テニスのジョコヴィッチが瞑想をして精神を整えたりしています。こころの栄養となるような禅や瞑想の秘密を、歴史と実践を通して紐解きます。

「お釈迦さまのことばに感動するけど、どうしてこんなに引き寄せられるの？」
「禅語って不思議。禅の教えについて深く知りたい！」
「仏教って、自分で学ぶには、どこから始めたらいいのかわからない」
「お寺に行くのが好きだけれど、それぞれの宗派と教えの違いすらわからない」
「マインドフルネスと仏教はどうつながっているの？」
「宗教としてでなく、ヨガに深く関わる思想や歴史として仏教のことを知りたい」
「ヨーガと仏教って近いと感じるけど、実際どうなの？」
「ヨーガって宗教？　じゃあ仏教やマインドフルネスは？」
「マインドフルネスっていろいろあるけど、体系的なところを知りたい」

こんな疑問がある、あるいはなんとなくわかるけどはっきり答えられない方いませんか？

ヨーガと仏教のつながり、禅について、仏教、仏さま、マインドフルネスをめぐる関係性をゆっくりと紐解いていく実践と講義がバランスよく入った『はじめての仏教講座』シリーズです。

全日とも精進料理（一汁一菜）の昼食つき。昼食は禅では斎座といい、その伝統的作法に従って召し上がっていただきます。なお、オンラインの方々は、ご自宅でご用意いただきます。その内容については事前にオンラインで説明します。

禅寺ヨガスクールならではの内容であり、ヨーガ好きや先生、もちろん一般のお寺が好きな方にも楽しく役に立つ講座です。