10/19 『ヒマラヤヤントラディションヨーガの一日』ラビンドラ先生＆ Yuko 先生

選択科目講座6H対象

講師：Rabindra Sahu／目次祐子

“One-Day of Himalayan Tradition Yoga” with Rabindra Sahu & Yuko Metsugi at Kofukuji

今年もラビンドラ先生をお迎えして、ヒマラヤントラディションのヨガを体験します。

今年のフォーカスは呼吸法であるブレスワークと、その先にある瞑想へのアプローチです。

実践が終わったら、午後はゆっくりとヨガ哲学に向き合います。

宇宙の誕生と共にあると言われるヒマラヤンヨーガの伝統に触れて、ゆったりとした穏やかな1日を過ごしていただければ幸いです。

9:00～9:20　Introduction of Himalayan tradition and SRSG

オープニングトーク:ヒマラヤ伝統のヨーガについて

9:20～10:30　Proper breathing / Pranayama

呼吸、プラーナーヤーマ理論・実践

10:40～12:00　Meditation and its Practice

瞑想理論と実践

12:00～13:00　Lunch

ランチタイム

13:00～14:20　Understanding mind and emotions

マインドと感情を理解する

14:20～14:35　Tea break

ティー・ブレイク

14:35-15:55　Yoga Meditation in daily life

日常生活における瞑想ヨーガ

午前午後一括受講料　13,300円（税込）

半日のみの受講は対応しません
RYT300 6H 対象講座
RYT200受講生および修了生、呼吸法TT講座修了生　12,800円（税込）

いずれもランチ代を含みます。
（ラビンドラ先生の講座は目次祐子氏による日本語通訳付）

お申し込みについて

原則として、先着順でご入金確認後のお申し込み確定となります。
お支払いは申し込み後７日以内に前払いでお願いします。ご入金の確認が取れ次第、お申し込みが完了となります。①教室にお出でいただきキャッシュかクレジット決済かPayPay決済、②銀行振込、③オンラインクレジットカード決済での支払をお選びいただけます。キャンセルポリシーとして基本的に返金はなく、別講座への振替はできますことをご理解お願いいたします。
最低催行人数を10人とさせていただきます。それより受講者が少ない場合は中止と致します。

お申し込み

Rabindra Sahu

ラビンドラ・サフ

Profile

インドのリシケシにある、ヒマラヤントラディションの本部、Swami Rama Sadaha Grama(SRSG)にて指導をする。幼少期にインド哲学の手ほどきを受け、長年SRSGにて教えながら、インド国内や海外においても積極的に指導を行っている。古代聖典の教えに忠実に従い、実体験から得られる知識を大切にしている。

目次祐子

めつぎ・ゆうこ

Profile

インドでヨーガ・瞑想の勉強を始め、数々のティーチャートレーニングで訓練を受ける。子どもや大人に向けたヨーガ・瞑想のワークショップを日本、インド、アメリカ、カナダなどで指導。高校で英語教諭として勤める傍ら、ヒマラヤンヨガトラディションの下で学び、日常生活で実践することのできるヨーガ瞑想の教えを伝えている。

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