9/1 & 9/8 テニスボール🎾で自重をつかう整体ヨガシークエンスを学ぼう：指導者向けバンメオ整体ヨガ入門講座　山内タエコ@京都

選択課目　8H対象

担当講師：山内タエコ

整体師としての知識と経験から、ご自身で考案したヨガ指導者向けの産前産後や更年期の女性のためのテニスボールを使った整体ヨガを、マタンギヨガでも伝えてくださって大好評だった山内タエコ先生による二日間8時間のインストラクター向け講座です。

ボールの使い方だけでなく、日常の体の使い方や習慣の変え方、歩き方まで指導は多岐にわたり、その効果はてき面に現れています。

これまでのご受講者のお声のなかのほんの数例を挙げると、数日で姿勢がガラッと変わった、便秘が治った、ピーマン型だったお尻の形がきゅっと上がった、などなど。

ヨガインストラクターの皆さんも、伝統的なアーサナクラスや呼吸法に加えて、もうひとつボールを使ったレッスン、あるいはシークエンスを取り入れてみませんか？

即効性がある場合もあり、効果は数日後にぐっと高まるという声もあっただけに、集客力が高まるきっかけになるでしょう。

大きな関節がかたくなって可動域が狭いと、体幹のスイッチが入りませんよね。この講座では、身近にあるテニスボールを使って、肩甲骨・骨盤・足裏を中心にほぐし、関節の動きを制限している筋肉や筋膜へアプローチし、可動域を引き出していく方法、指導者向けに詳細に解説しながらお伝えします。

●肩甲骨肩関節や胸郭との連動性を高め、より快適な上半身の動きをサポート
●骨盤骨盤周囲の緊張を解放し、股関節や体幹の安定性・機能性向上につなげる
●足裏にもフォーカス。身体の土台である足部の感覚入力を高め、姿勢や動作の質を改善します。

ご自身のコンディショニングはもちろん、レッスンやパーソナル指導にもすぐに活用できる実践的な内容です。
「なぜ動きやすくなるのか」「どこをほぐすと身体が変わるのか」を体感しながら学んでいただけます。
まだ活動に踏み込めていないヨガ指導者ペーパードライバーさんからベテラン指導者さんまで、大歓迎です。

DAY1：2026/9/1（火）　9:30～15:10
DAY2：2026/9/8（火）　9:30～12:30

￥24,000 (税込)

於・京都：長慶院（妙心寺塔頭）

※1日だけの受講はできません。

受講お申し込み

山内タエコ

プロフィール

1977年　滋賀県甲賀市生まれ　O型　天秤座

ひどい生理痛に頭痛や胃痛、腰痛に股関節痛、重いからだを引きずって会社に通っていた２０代の私は、痛み止めや胃薬を手放せず、休みの日には疲れて昼まで寝るーーーなんとかそこから抜け出したくて、整体に通ったり、中国拳法をやってみたり、食事を変えてみたり‥。そんな時、友達がすすめてくれた本に、自分の不調は自分で治せると書いてあったのです。一気に読んで、著者に会いたいと思い、京都から奥谷まゆみ師匠（今の整体の師匠）に会いにいきました。
身体をさーっと触ってもらって、説明を受け、エクササイズを2つほど教わって京都に帰りました。教わった事を毎日少しずつやってみると、たった２種の運動で、私の身体はみるみる元気になっていったのです。ほどなく弟子入りし、奥谷師匠主宰のきらくかんで自分で自分の身体を作っていく方法を学びました。
その後、整体と好きなヨガを合わせたものがやりたいと思い、嫁いだ先の東京都福生市でバンメオ整体ヨガを始め、2人目を出産するタイミングで実家のある滋賀県甲賀市に家族で移住しました。私のバンメオ整体ヨガでは、運動が苦手でも、おひとりおひとりに合った簡単な方法で、不調を改善し、元気な身体を作ることができます。自分のからだの癖を知れば、不調が出ても不安にならずに治すことができます。
産前産後、更年期、老年期においても、快適なからだを手に入れて、やりたい事をどんどん叶えてハッピーになるーーーそんなお手伝いをしています。
趣味：山登り・おいしいものを食べる事・作る事・畑
好きな国：タイランド

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