11/16 清水誠也 アシュタンガヨガ ワークショップ
今年も、ご自身が営むシャラ『アシュタンガヨガ神戸』にて、そして全国に点在する多くの練習生をオンラインを通して日々指導されている清水誠也先生による、アシュタンガヨガをベースにした２つのワークショップです。
午前中に２つ、その後先生を囲んで旬の野菜をたっぷりつかったヴィーガンランチをいただきます。（希望者のみ。14時ごろ解散予定）
日本ではまだ数少ないアシュタンガヨガ正式指導者のひとりであるせいや先生による、リアルでライブの熱〜いワークショップにぜひお越しくださいね。
ナマステ！ アシュタンガヨガ神戸の清水誠也です。
Matangi Yoga の皆さん、滋賀県の練習生の皆さん、今年もクラスを行う機会をありがとうございます！
毎年アシュタンガヨガの練習生はもちろん、普段アシュタンガヨガではない練習をしている方が来てくださいるので、WSは今回も全ての流派の練習生に合わせた内容を考えました。そして、レッドクラスでアシュタンガヨガを経験してください。
クラス後の懇親会も楽しみにしているので、お昼を一緒に頂きながらのお話も楽しみにしております。
ぜひ今年もタイミングを合わせて頂けたらとても嬉しいです。また、新しい出会いも楽しみにしているので、アシュタンガヨガが初めての方もお気軽にご参加ください。
①アクティブシリーズ・レッドクラス ＋解説
11/16 日曜日 9:00～10:30 (90分) 5,000円（税込）
クラスの前にシャラート先生が考案したアクティブシリーズについての解説をしてからレッドクラスを行います。
・そもそもアクティブシリーズとは？
・練習に対しての考え方
・練習のポイント
・レッドクラス
・僕が実践して感じていること
クラスで細かく説明しますが、アクティブシリーズはシャラート先生が考案したシークエンスで、比較的簡単なポーズで構成されたおり、５０分で全てを終えることができます。
このクラスではアクティブシリーズについて詳しく説明しますが、５月に大阪でトレーニングに参加して以降、自分の練習をアクティブシリーズに切り替えた僕にとっては、人生の転機と言えるほどの変化を感じています。
アクティブシリーズを練習することによって起こった僕自身の変化と、練習のポイントをお伝えし、忖度なしで、僕の本音を全てシェアするので、実際にレッドクラスをご自身で体験してください。
アクティブシリーズに切り替えよう！言いたいわけではありませんが、この考え方はどんなヨガにも当てはまめることができるので、アクティブシリーズを体験することは今後の練習人生において選択肢が増えます。
また、練習を切り替えずに、アクティブシリーズの考え方を取り入れるだけでも、それぞれの練習に良い影響がでると僕は感じています。
②ゆるめて深める
11/16 日曜日 10:45～12:30 (105分) 5,500円（税込）
「練習を深める」とは、呼吸を深め、集中力を深めることです。
僕自身がアクティブシリーズに切り替えて思うことは、アクティブシリーズのアーサナはプライマリーを軽減した形が多いですが、負荷が小さくなった分、よりアライメントと呼吸に意識を向けることができ、以前よりも練習が深まっているということです。
このクラスでは、「深める」について探求します。
・呼吸について
・集中について
・アライメントについて
・休息、セルフケアについて
・呼吸法と瞑想について
前半のアクティブシリーズでの体験、経験を通して２本目はさらに深める時間にしましょう！
どちらのクラスも様々なヨガの練習に活かせる内容なので、普段アシュタンガヨガを練習している方はもちろんですが、流派の垣根を超えて、全てのヨガ練習生のご参加をお待ちしております。
ランチ付き連続割 11000円（税込）
ランチ無し連続割 10000円（税込）
①のみ、②のみの受講も可能ですが、どちらも受講することで、より深い体験を味わうことができます。
連続割りでない場合のランチ（＋お茶とお菓子）は 1300円（税込）です。
清水誠也 Seiya Shimizu
Ashtanga Yoga Kobe（AYKB）主宰
アシュタンガヨガ正式指導者(SYC / KPJAYI Authorized Teacher)
アクティブシリーズ正式指導者（SYC Authorized Teacher）
Manduka standard ambassador
lululemon legacy ambassadorキノシタケイコ氏、R.Shrath Jois 氏、 Rolf & Marci Naujokat 氏の下で練習を積む。
兵庫県神戸市を拠点にAshtanga Yoga の実践と指導に情熱を注ぎ 全国各地でのWSやイベントにて活動をしています。
老若男女、どんなライフスタイルの方でも朝ヨガを継続できる提案とサポートに全力を注ぎ、 人生のステージや波、変化する社会に合わせ、日々ヨガの伝え方を探求しています。Paramaguru R. Sharath Jois 氏の著書
『 ASTANGA YOGA ANUSTHANA 』
『 AGELESS 』の日本語版発行人。二男一女の子育て奮闘中。
趣味は楽器の演奏、家庭菜園、DIY、キャンプHP
https://ashtangayoga-kobe.comYouTube
【セイヤのヨガチャン】
ashtanga_yoga_kobe
お気軽にお問い合わせください。080-5307-9909受付時間 9:00-18:00 [ 土・日・祝日問わず ]
お問い合わせお問い合わせ・お申し込みはこちらからどうぞ。
- 説明会は特に設けておりませんが、ご質問にはお電話かメール、あるいは対面で対応させていただきます。お気軽に上記お問い合わせをご利用ください。
- メール欄には可能な限り携帯メール以外をご記入ください。携帯メールでは、こちらからのメールが受信拒否されてしまう可能性があります。ご利用の際には、@matanga-yoga-life.comからのメールが受信できるように設定変更をお願いします。
LINEからのお問合せ
LINEからのお問い合わせの場合、下記内容をお書き添えくださいませ。
- お名前（フルネーム）
- ご連絡先電話番号
- お尋ねになりたい内容の詳細
- ご希望のコース名
このほか受講に関するあらゆるご相談も承っております。
Matangi Yoga Sachiko
