6/1 & 6/8 更年期女性のQOLを高めるヨガと整体を用いた身体改善プログラム｜専門職のための2日間集中講座 山内タエコ&Sachiko
選択課目 5H対象
大人になったはずの女性が大きくゆらぐ時期に、やさしく寄り添うために
担当講師：山内タエコ ＆ Sachiko
『なんとなく不調が続く。理由ははっきりしないのに、心も体も思うようにいかない。
がんばって整えようとしても、焦ってうまくいかない。
説明のつかない症状の数々に、病院では更年期ですねと言われて、症状を軽減する薬をもらうけれど、波もあるし副作用も心配で飲みたくない。
呼吸が浅くなり、人生を悲観的に、自分を否定的に考えがちになる…』
そんな声に、施術家、医療従事者、セラピスト、指導者、家族、当事者のあなたはどう寄り添いますか？
更年期は多くの女性にとってこれまでの自分のバランスを測るセンサーが簡単に乱れがちな時期。それは単なるホルモン変化のせいにとどまらず、神経系・心理・社会的背景が複雑に重なり合う、きわめて個別性の高い移行期です。
緊張のなかのゆるめかた、感じる余裕が、できなくなる転換期だからこそボディワーク専門家、医療従事者、ヨガ指導者の役割が重要になるときです。
ヨーガとアーユルヴェーダは、ひとりひとりが自分に適した異なる方法で、思考、振る舞い方、食事、1日の過ごし方、季節の過ごし方、ヨガのスタイルさえも変えていく時期なのです。
この講座では、整体ヨガで女性のさまざまな転換期に寄り添ってきた山内タエコと、現代ヨガと伝統的ハタヨガ指導を通してすべての年代の女性と並走してきた西村祥子が、それぞれの視点で更年期女性に起こる心と体の変化を丁寧に紐ときながら、を通して“自ら回復する力”を引き出す関わり方を２日間でお伝えします。
知識だけではなく、実際に「自分の身体で体感する実践・指導」を通して、現場ですぐに活かせる実践力を身につけていきます。
この講座で得られること
・更年期の不調の背景を、わかりやすく理解できる
・無理なく続けられる整体ヨガのアプローチが身につく
・更年期の症状に適した伝統的ヨーガで不調を乗り越える方法を知る
・相手に安心感を届ける“関わり方”がわかる
・自分自身の更年期ケアに活かせる
どんな方に向けた講座？
・医療・対人支援の現場で、更年期ケアの質を高めたい専門職の方
・マッサージやボディワークを、より専門性の高い領域へ発展させたい施術家の方
・エビデンスと体感の両面から、確かな指導力を身につけたい方
・著名な先生に更年期ケアの基本理論は習ったが、実際現場で使えていない専門家の方々
・実践にすぐ使える更年期ヨガで仕事の幅を広げたいインストラクターの方
・Matangi Yoga RYT300を加算したい方
・更年期の女性＆男性その他、来たる更年期を事前に知りセルフケアをしたい方
更年期は、女性の人生における大きな転換期であり、それまでの身体の使い方や生活の積み重ねが表面化しやすい時期です。
だからこそ、この時期に関わる指導者や専門職の理解と在り方が、その後の人生の質に大きく影響します。
整体ヨガでは、単に症状に対処するのではなく、その人が自らを整え、回復していく力を支える関わり方を大切にしています。
この講座が、女性を支える皆さまの現場において、実践的で信頼できる指針となることを願っています。
ヨガとアーユルヴェーダは、更年期を支えてくれる知恵です。正しく継続すれば、副作用なく、ゆっくりと時間をかけて、でも根本に働きかけて癒してくれるということ。
私自身、更年期には思いがけない心身の変化を経験しました。そのときに知っていたら、、、と思うことをたくさんお伝えできればと思います。
Day1：6月1日（月）
Day2：6月8日（月）
於・興福寺（Matangi Yoga）
9:30～15:00 ￥33,000 (税込)
- オンライン、アーカイブ受講OK
- すべての方にアーカイブ動画はお渡しします。
- 事前のお支払いをお願いします。
山内タエコ
プロフィール
1977年 滋賀県甲賀市生まれ O型 天秤座
ひどい生理痛に頭痛や胃痛、腰痛に股関節痛、重いからだを引きずって会社に通っていた２０代の私は、痛み止めや胃薬を手放せず、休みの日には疲れて昼まで寝るーーーなんとかそこから抜け出したくて、整体に通ったり、中国拳法をやってみたり、食事を変えてみたり‥。そんな時、友達がすすめてくれた本に、自分の不調は自分で治せると書いてあったのです。一気に読んで、著者に会いたいと思い、京都から奥谷まゆみ師匠（今の整体の師匠）に会いにいきました。
身体をさーっと触ってもらって、説明を受け、エクササイズを2つほど教わって京都に帰りました。教わった事を毎日少しずつやってみると、たった２種の運動で、私の身体はみるみる元気になっていったのです。ほどなく弟子入りし、奥谷師匠主宰のきらくかんで自分で自分の身体を作っていく方法を学びました。
その後、整体と好きなヨガを合わせたものがやりたいと思い、嫁いだ先の東京都福生市でバンメオ整体ヨガを始め、2人目を出産するタイミングで実家のある滋賀県甲賀市に家族で移住しました。私のバンメオ整体ヨガでは、運動が苦手でも、おひとりおひとりに合った簡単な方法で、不調を改善し、元気な身体を作ることができます。自分のからだの癖を知れば、不調が出ても不安にならずに治すことができます。
産前産後、更年期、老年期においても、快適なからだを手に入れて、やりたい事をどんどん叶えてハッピーになるーーーそんなお手伝いをしています。
趣味：山登り・おいしいものを食べる事・作る事・畑
好きな国：タイランド
