1/13～ 滋賀興福寺 Yin Yoga（陰ヨガ）指導者養成講座

　Yoko H（林陽子）先生が、長い間、多くの著名な先生や漢方薬剤師さんから学び続け、定期的なレッスンを重ねてきたYin Yoga＝陰ヨガは、みなさんもご存知かとは思いますが、Matangi Yogaの人気クラスのひとつです。指導者の視点でそのYin Yogaのノウハウを学んでみませんか？

　中医学から見た季節なりの過ごし方や日々の養生法は陰陽という自然がもつバランスを保つシステムが心身にもつながっていることを再確認させてくれます。内臓が心身の司令塔であると捉えるYinのアーサナも、それを深める手段であるYin瞑想もとても心地よく骨身に染みますよね。その心地よさと効果の秘密は、経絡理論や陰陽五行論、仏教の思想、そしてヨガアーサナがどんなタイミングでどこへ働きかけるかを計算しているから。

　そんなYin Yogaの魅力をしっかりと学んでレッスンやワークショップができるようになりましょう。ハタヨガのクラスにYinの要素が入ると、めぐる季節に合ったヨガシークエンスづくりや生活のアドバイスができたりなど、クラスに深みと潤いが増しますよ。Yoko先生が学んだ指導者サラ・パワーズが教える陰ヨガの大きな柱とひとつであることから、マインドフルネス瞑想も実践を繰り返します。

　2026年のYin Yoga（陰ヨガ）指導者養成講座は下記の日程で開講します。
　　New!　春の会（すべて火曜日）／滋賀・興福寺
　　　基礎編『時』シリーズ：（1/13・1/20・1/27・2/10）……2/3はお休み
　　　応用編『空』シリーズ：（2/17・2/24・3/3・3/10）

　それぞれ基礎編の４日間『時』と応用編の４日間である『空』の2シリーズがひとつの養成講座としての構成となっています。『時』と『空』の両方のすべての回を出席し課題を提出するとYin Yoga（陰ヨガ）指導者認定となり、修了証が発行されます。『時』だけとか『空』だけの受講は認めていません。

　52時間単位となるRYT300・CE対応講座です。みなさんのご受講をお待ちしています。